Fit deser – zdrowo, domowo, czekoladowo

Dzień bez słodkiego, to dzień stracony? Jak sobie poradzić z nagłym apetytem na małe co nieco?

 

Pamiętacie czasy kiedy za delicjami stało się w kolejce??? Jak ktoś miał bogatszych rodziców przynosił do szkoły paczkę Skittlesów i dzielił po jednym dla każdego.Później pojawiało się coraz więcej możliwości. Były andruty , paluszki , chrupki koperkowe , oranżada w woreczku. Cieszyły nas pomarańcza w paczkach świątecznych. Wreszcie nastały czasy , kiedy dziecko wchodzi z mamą do sklepu i krzyczy „KUP MI COŚ!”…bo samo nie wie , co wybrać. Nie znam dziecka , które cieszyłoby się ze słodyczy pod choinkę. No chyba , że byłyby to jakieś wyszukane słodkości i tylko jako dodatek do całości.

fit deser

Teraz sztuką jest zaskoczyć oryginalną słodyczą.

A jak sobie poradzić z tym jak się przechodzi na dietę?? Jak zaczynasz się zdrowo odżywiać , liczyć kalorie , szukać fit produktów??? Nigdy nie znosiłam słów: DIETA..KALORIE… Wiadomo , że zakazany owoc najlepiej smakuje. A jak coś Ci każą to w głowie rodzi się bunt. Przynajmniej ja tak mam!!!

Jednak gusta się zmieniają! Zresztą tak jak zmieniamy styl ubierania to i zmieniają się nam smaki. Kiedyś nosiłam długie włosy , czesałam koczek idąc na imprezę , a teraz czerwony irokez i w drogę. Mogłam więc też zmienić sposób odżywiania. Udowodniłam sobie , że można oszukać nasz mózg zdrowymi zamiennikami. Bez skrzywienia….delektować się.

chocolate-183543_960_720

Czekolada...jak żyć bez niej?? ta rozkosz na podniebieniu… Jak się nie ma co się lubi , to się lubi co się ma! Trzeba znaleźć sposób….i ja go mam!! Mój fit deser:

Pakujesz do blendera dojrzałego banana , odrobinę mleka , suche kakao (oczywiście niesłodzone) , szczypta cynamonu… To na początek (jak spróbujesz to zaczniesz dorzucać inne ciekawe dodatki). Otwierasz kubeczek i…..Możesz już wcinać świetny fit deser. 

Dla wytrwałych polecam ulepszenie. Rozdzielić „papkę” do małych pojemniczków , dodać po płaskiej łyżeczce nasion CHIA , kilka jagód GOJI i wstawić do lodówki na noc. Dopiero rano cieszyć się przepysznym kremem czekoladowym a’la nutella. Fit deser – pychota!

Zdrowe odżywianie też może być smaczne i ciekawe. Nie trzeba spożywać nudnych bezsmakowych potraw. Moja mieszanka to tzw. „baza”. Dodatki to już rzecz gustu. Każdy może dodać to co lubi. Pochwalcie się swoimi pomysłami na kombinacje z bananowo-czekoladową bazą!

Podziel się...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

2 komentarzy na temat “Fit deser – zdrowo, domowo, czekoladowo

  • 10 października 2016 - 16:30
    Permalink

    Brzmi dobrze :-). Zwłaszcza z chia, mniam. Robię! 🙂

    Odpowiedz
  • 10 października 2016 - 22:47
    Permalink

    Uwielbiam takie rozkosze dla podniebienia! Niejednokrotnie oszukałam już w ten sposób mój mózg, który krzyczał ‚pragnę słodyczy!’. 😀 polecam :)))

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*