Zdrowe fit batony

Ostatnio mocno słodko było u nas. Ale to fajnie, że nawet będąc na diecie, nie trzeba sobie odmawiać takich przyjemności. Mam dziś dla Was przepis na zdrowe fit batony, których nawet nie trzeba piec. Są przepyszne, mocno słodkie, i mają wyrazisty smak – czego chcieć więcej?

Nie będę pierdzielić od rzeczy – od razu przejdę do konkretów, bo jak patrzę na foty to i mi ślinka cieknie na wspomnienie o tych pysznościach. Chyba zaraz zrobię te zdrowe fit batony jeszcze raz 🙂 a czego nam potrzeba?

  • płatki owsiane – koniecznie błyskawiczne – 2 szklanki
  • pół szklanki miodu – prawdziwego, bez cukru
  • pół szklanki oleju kokosowego
  • pół szklanki masła orzechowego
  • no i bakalie- co tam chcecie, też tak z 3,4 szklanki, u mnie był sezam, trochę żurawiny
  • kokosowe wiórki – 3/4 szklanki

Zdrowe fit batony – jak zrobić?

Bierzemy garnek, wrzucamy do niego masełko orzechowe i olej kokosowy, rozpuszczamy – ale nie gotujemy. Zdejmujemy z ognia, dodajemy miód. Niech się rozpuści. A później wszystko co suche, i energicznie mieszamy. Wkładamy do foremki, ugniatamy, i wjazd do lodówy, tak na godzinkę przynajmniej. A później już tylko pokroić pozostaje. No i wszamać. Ale uwaga – uzależnia. Batony są przepyszne 🙂 Dajcie znać jak zrobicie – czy smakowało 😉

zdrowe batoniki

domowe fit batony

fit batoniki

dietetyczne batoniki

Podziel się...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

2 komentarzy na temat “Zdrowe fit batony

  • 27 października 2016 - 15:17
    Permalink

    Wspaniały pomysł ! Zrobiłam fit batoniki i cała rodzinka się zajadala 🙂 brawooo dla Ciebie Monika 🙂

    Odpowiedz
    • 27 października 2016 - 15:18
      Permalink

      Samo dobre 😀

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*