Narty i Ty. Zanim zjedziesz ze stoku. Część 1.

Wyjazd na narty lub snowboard to często wcześnie zaplanowany wypoczynek. Warto pamiętać nie tylko o bezpieczeństwie szczególnie jeśli będzie to Twój pierwszy kontakt z tym sportem. Podpowiadam zatem na co zwrócić uwagę przed wyprawą.

Wyjazd, by aktywnie wypocząć jest zawsze wyczekiwany z ogromną radością.

Jeśli planujesz zimą po raz pierwszy stawić czoło nowej formie aktywności sportowej, warto przemyśleć kilka spraw i pamiętać nie tylko o zdrowiu. Oto one…..

 

💡 Ceny karnetów narciarskich / ski-pass, uprawniających i umożliwiających korzystanie ze stoków, wahają się od 400-700zł lub więcej za 6dni. Pomyśl, by kupić je kilka miesięcy przed wyjazdem w propocyjnej cenie.  Wyjeżdżając w grudniu i lutym zakupiłam je w promocji w październiku z 30% zniżką!

💡 Pomyśl o ubezpieczeniu dla narciarzy przed wyjazdem (OC, NW, koszty leczenia). To koszt kilkudziesięciu złotych.

IMG_20170205_100805

💡 Pamiętaj, że trudności tras oznaczane są 3 kolorami: czarny, czerwony, niebieski, gdzie czarny oznacza trasę bardzo trudną, czerwony trudną, a niebieski łatwą. Proponuję rozpocząć swoją przygodę na tzw oślej łączce, terenie płaskim by oswoić się ze sprzętem,a potem ruszyć na niebieską trasę.

💡 Zapoznaj się z regulaminem ośrodka narciarskiego. Najczęściej znajduje się w kasach, gdzie możesz zakupić ski-pass czyli karnet narciarski.

💡 Skorzystaj z lekcji z instruktorem gdy stajesz na stoku  pierwszy raz. Jeśli to Twój kolejny sezon, nic nie stoi na przeszkodzie, by wykupić choć jedną lekcję – odświeżysz swoje umiejętności pod okiem specjalisty.

nature-1283694_1280

💡 NIGDY nie korzystaj ze stoku pod wpływem alkoholu. ( Nie będziesz chroniony ubezpieczeniem).

💡 ZAWSZE pamiętaj o zakładaniu kasku narciarskiego na głowę. (Jest obowiązkowy dla dzieci do 16rż). Możliwe, że jesteś mistrzem w tej dziedzinie sportu jednak wpadający na Ciebie narciarz nie musi nim być!

💡 Zaopatrzenie dziecka w kamizelkę odblaskową, a po zmroku w lampkę z tyłu kasku to bardzo dobry pomysł. Inni uczestnicy stoku będą uważać jeszcze bardziej.

💡 Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z nartami / deską snowboardową lepszym rozwiązaniem, niż zakup pełnego zestawu, bedzie wypożyczenie sprzętu na miejscu (kask, kijki, buty, narty lub deska). Nie wiesz przecież na początku, czy ten sport spodoba się Tobie na tyle, by zakupiony komplet używać z radością w następnym sezonie, a przecież to spory wydatek! Kwota za wypożyczenie waha się w granicach 30-40zł za dzień. Pytaj również o zniżki 😉.

IMG_20161228_171345

💡 Odzież jakiej potrzebujesz to bielizna termoaktywna i podkolanówki narciarskie z dodatkiem wełny ( bez dodatku bawełny,  gdyż ta wchłania a nie odprowadza wilgoci), kurtka i spodnie narciarskie z tzw. membraną- będą wodoszczelne, a zarazem oddychające. Sprawdź jaką membranę ma odzież, którą zamierzasz kupić. Oznaczenie parametrów membrany od 3 000 mm/24h-to minimum! Polecam z doświadczenia kurtki i spodnie narciarskie o współczynniku 10 000 mm/24h wodoszczelności i oddychalności. Im wyższe parametry membrany tym odzież droższa.

💡 Właściwości membrany opisują następujące parametry: wodoodpornośćoddychalnośćWodoodporność mierzona jest w tysiącach milimetrów słupa wody, którego nie przepuszcza materiał. Membrana opisana jako 10 000mm/24h oznacza, że materiał nie przeciekał pod wpływem 10 metrowego słupa wody napierającego na niego przez 24 godziny. Oddychalność oceniana jest za pomocą gramów pary wodnej, które jest w stanie odprowadzić z 1m2 w ciągu 24 godzin (lub za pomocą współczynnika oporu parowania RET -im niższy współczynnik, tym lepsza oddychalność. Wzmianka o tym współczynniku często jest zawarta przy odzieży wierzchniej w sklepie Decathlon).

💡 Dbaj o wspomnianą odzież i bieliznę we właściwy sposób zgodnie z zapisem na metce i zaleceniami producenta. Pierz kurtkę i spodnie w środkach, które nie uszkadzają zalet membrany. Używaj spray’ów impregnujących.

Jeśli klikniesz poniżej (strona 4F), dowiesz się na co zwrócić uwagę, podczas dbania o odzież narciarską.

DBANIE O ODZIEŻ Z MEMBRANĄ

💡 Miej przy sobie dobry humor i wybacz innym początkującym, gdy zjeżdżają na Twoje narty z tyłu, a Ty czekasz w kolejce przed bramkami do wyciągu narciarskiego. Część z nich jest bez kijków. Uwierz, że trudno jest zatrzymać się nie wjeżdżając na inne osoby, gdy teren jest delikatnie nachylony.

💡 Batonik, cukierki, suszone owoce w kieszeni kurtki to dobry pomysł podczas kilkugodzinnych „maratonów zjazdowych”. Szybka dawka energii, gdy do posiłku jeszcze sporo czasu, jest jak najbardziej wskazana czekając np.w kolejce na orczyk .

💡 Przywieź do domu pamiątki, dużo zdjęć i fimy !

IMG_20170204_121307

 

Pozdrawiam,

Mrs.Zakręcona Ryba

 

Podziel się...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Mrs. Zakręcona Ryba

Justyna Misiewicz Niepoprawna optymistka. Z tysiącem pomysłów na nowy dzień i wiecznym głodem nowych wyzwań. Wyrafinowana entuzjastka życia i kuchni. Wulkan energii, która miewa czasami szare dni, a któż ich nie ma. Uzależniona od zapachu skóry naturalnej, świeżo mielonej kawy i czekoladowych słodkości, a przede wszystkim dużych dawek adrenaliny. Na co dzień przekracza granice własnego komfortu trenując CrossFit, jeżdżąc na rolkach biegowych. Znana z zamiłowania do stanu wiecznego "przemieszczania się". Prywatnie powiela schemat: żona, mama wspaniałego syna i właścicielka kotki o imieniu Charlotte ;)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*