Szybka sa艂atka z kabanosem

Zaraz przywitamy Nowy Rok. Przygotowania na ca艂ego. A my mamy dla Was jeszcze co艣 ciekawego na szybko. Mo偶e akurat komu艣 si臋 przyda. Mo偶e kto艣 jakiej艣 sa艂atki potrzebuje. Szybka sa艂atka z kabanosem.

Lista sk艂adnik贸w nie jest jaka艣 specjalnie wyszukana ale.. Ich po艂膮czenie jest do艣膰 ciekawe i my艣l臋, 偶e posmakuje niejednej osobie.

Sk艂adniki:
  • 3 d艂ugie kabanosy
  • 3 ga艂膮ski SELERA NACIOWEGO
  • tortellini z serem/grzybami
  • Ser 偶贸艂ty
  • Mix sa艂at
  • Majonez/jogurt naturalny
  • S贸l, pieprz
  • Opcjonalnie – kie艂ki rzodkiewki

Wykonanie:

Tu akurat nie ma 偶adnej filozofii. 馃槃

  • Kabanosy pokroi膰 na mniejsze cz膮stki.
  • Seler naciowy pokroi膰 wed艂ug uznania.
  • Tortellini ugotowa膰 zgodnie z przepisem. Do gotuj膮cej si臋 wody doda膰 s贸l i odrobin臋 oleju (偶eby si臋 nie poskleja艂y). Odla膰 wod臋 i przep艂uka膰 w zimnej wodzie.
  • Doda膰 do nich reszt臋 sk艂adnik贸w. Na razie nie miesza膰.
  • Pokroi膰 ser 偶贸艂ty w drobn膮 kostk臋.
  • Mix sa艂at jest opcjonalny. Je艣li nie lubicie to nie musicie dodawa膰.
  • Mo偶na doda膰 koperku albo szczypiorku. Albo ulubionych przypraw. Pasuje do tego czosnek.
  • Zamiast majonezu mo偶na doda膰 sos czosnkowy.
  • Dopiero na ko艅cu delikatnie wymiesza膰, 偶eby tortellini si臋 nie rozpad艂y.

A na koniec kilka fakt贸w na temat niezbyt popularnego SELERA NACIOWEGO:

  • Jest niskokaloryczny wspomaga wi臋c odchudzanie. Zawiera oko艂o 94% wody. Jedna 艂odyga ma tylko 10kal.
  • Zawiera du偶o witaminy C i dzi臋ki temu jest 艣wietnym spalaczem t艂uszczu.
  • Dzi臋ki zawarto艣ci magnezu, potasu i wapnia dobroczynnie wp艂ywa na funkcjonowanie uk艂adu nerwowego. A dzi臋ki zawarto艣ci niacyny redukuje stres.
  • Obni偶a ci艣nienie krwi i cholesterol. Dzia艂a moczop臋dnie i rozszerza naczynia krwiono艣ne.
  • Dzia艂a przeciwnowotworowo. Zawiera sk艂adnik, kt贸ry zabija kom贸rki rakowe i hamuje wzrost guz贸w.
  • Dzia艂a na pozytywnie na potencj臋. M贸wi si臋 o nim warzywo mi艂o艣ci. Czyli polecamy go jako afrodyzjak.
  • Zawiera witamin臋 A czyli dzia艂a dobroczynne na wzrok.
  • Dzi臋ki temu, 偶e ma du偶o w sobie wody to ma w艂a艣ciwo艣ci nawadniaj膮ce.
  • Przywraca r贸wnowag臋 kwasowo zasadow膮.
  • Poprawia trawienie. Skuteczny w walce z zaparciami.
  • Dzi臋ki zawarto艣ci wody oraz witamin C i E mo偶e odm艂odzi膰 nasz膮 sk贸r臋.

Sami widzicie ile dobroci w takim warzywku. A do tego ma soczysty wyrazisty smak i przyjemnie chrupie przy jedzeniu. Dzieci go lubi膮.

Tak偶e polecamy. I przy okazji 偶yczymy Wam wszystkiego najlepszego na ten nadchodz膮cy rok.

Podziel si臋...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

*