Kurczak curry – przepis na szybki obiad w wersji fit!

Potrzebujecie przepisu na szybki i sprawdzony obiad? Kurcza curry załatwi sprawę. Nie dość, że to danie potrafi przygotować nawet marny kucharz, to jego smak zachwyci całą rodzinę!

Kurczak curry – składniki

  • filet z kurczaka
  • cukinia
  • przyprawa curry
  • ulubiony ryż
  • jogurt naturalny (lub śmietanka 18 % )
  • cebulka
  • czosnek
  • sól, pieprz
  • około pół szklanki wody

Kurczak curry – przygotowanie

Najpierw kroimy kurczaka i cukinię. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy czosnek i cebulkę, potem kurczak.. na koniec cukinia. Zasypujemy wszystko 2 łyżkami przyprawy curry i wlewamy wodę. Doprawiamy. Na koniec jogurt lub śmietanka. Gotujemy jeszcze trochę, aż sos zgęstnieje i się zredukuje.

Podajemy z ulubionym ryżem. Smacznego!

kurczak curry

 

Podziel się...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*