Sałatka gyros – przepis na odchudzoną wersję

Sałatka gyros to jedna z Waszych ulubionych propozycji sałatkowych. Ale ta oryginalna wersja, zawiera znacznie więcej kalorii. Postanowiliśmy więc ją odchudzić i nieco zmodyfikować cały przepis.

Sałatka gyros w naszej wersji – składniki

  • pierś z kurczaka
  • przyprawa do gyrosa
  • kapusta pekińska
  • cebulka lub szczypiorek
  • ciecierzyca
  • ogórek konserwowy
  • pomidorek
  • kukurydza
  • jogurt naturalny
  • czosnek suszony

Sałatka gyros – przygotowanie

Kurczaka kroimy drobno, posypujemy dość obficie przyprawą do gyrosa i smażymy na oleju kokosowym. Resztę składników również należy pokroić a te  z puszki czy słoika (ciecierzyca i kukurydza) odsączyć. Wszystko wrzucamy do jednej miski, mieszamy. Na koniec robimy sos z gęstego jogurtu naturalnego i czosnku. Zalewamy składniki sosem, znów mieszamy  i można jeść, choć ta sałatka najlepsza jest gdy trochę postoi 🙂 SMACZNEGO!

sałatka gyros

Podziel się...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*