Siłownia okiem kobiety. Część 2 : biegnij…biegnij, czyli intymne spotkanie z kardio.
Jeśli dotąd Twoją ulubioną czynnością był leżing kanapowy a aktywność ograniczałaś do cotygodniowego …
Czytaj więcej
Autor: Kamilla Knitter
Siłownia okiem kobiety. Część 1 : Wielkie wejście.
Siłownia okiem kobiety pozwoli Tobie spojrzeć na klub łagodniejszym okiem. Nadszedł ten moment, gdy postanowiłaś…
Czytaj więcej
PALEOTRENING – ZABÓJCA TŁUSZCZU
Paleotrening to różnorodność i prostota , tak jak prosty jest styl życia paleo. Cokolwiek robił człowiek pierwotny…
Czytaj więcej
PALEO, czyli zmień się w człowieka pierwotnego.
Dawno temu poznałam dziewczynę której paleo niemal życie uratowało. Dosłownie. Po intensywnej terapii odchudzającej…
Czytaj więcej
KOBIETO, ŁAP CIĘŻARY!!!
Kobiety często bronią się przed siłownią rękami i nogami. Bawią się w zumbę, aerobiki, chodzenie godzinami …
Czytaj więcej
Bierz cel na cel
„COŚ MUSZĘ ZE SOBĄ ZROBIĆ..." Napoleon Hill, amerykański twórca literatury osobistego sukcesu tak określa… Czytaj więcej
Rozgrzewający chleb bez zbóż – chleb paleo!
Od półtora tygodnia eksperymentuję z paleo przepisami. Usuwam wszystko, co związane ze zbożami i nabiałem na rzecz…
Czytaj więcej
Aktywność przy dużej nadwadze
OD NADWAGI DO OTYŁOŚCI DROGA KRÓTKA...
Otyłość to choroba. Powstaje wtedy , gdy zbyt długo dostarczamy organizmowi… Czytaj więcej