Czy warto korzystać z cateringu dietetycznego?
Jesteśmy coraz bardziej zapracowani. Coraz mniej mamy czasu dla rodziny, a co dopiero na solidne dbanie o dom. I nie tylko… Czytaj więcej
Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie jogurtowo – musztardowym
Żeby schudnąć, trzeba jeść. To prawda stara jak świat. Dodatkowo warto wiedzieć, że najistotniejsze jest to,… Czytaj więcej
Przepis na lasagne z beszamelem i bolognese
Nie znam osoby, która nie lubiłaby makaronu. Za to nie każdy lubi go gotować, a tym bardziej tworzyć dla niego różne… Czytaj więcej
Szybka zupa krem z fasolki szparagowej
Wiosna rozkręca się na całego. Niektóre dni już przypominają nam lato. I coraz więcej bogactwa na straganach.… Czytaj więcej
Szybkie kotlety z jajek
Nowy tydzień rozpoczęty. Trzeba zaplanować wszystko. Pamiętać o czym nie zapomnieć. ? No i najważniejsze –… Czytaj więcej
Fit faszerowana papryka z kurczakiem, szpinakiem, i pieczarkami
Faszerowane warzywa to idealny pomysł na szybki obiad. A dodatkowo przecież też fit – o ile użyjemy odpowiednich… Czytaj więcej
Dietetyczne flaki z boczniaków – prosty przepis!
Flaki z boczniaków. Czy to możliwe? A jak! Jak wiecie, takie tradycyjne flaki, trochę tych kalorii mają. Zwłaszcza,… Czytaj więcej
Faszerowana cukinia w opcji fit – z ciecierzycą i pieczarkami!
Wprawdzie o tej porze roku nie kupimy już cukinii za 2 zł za kilogram, ale mimo to warto po nią czasem sięgnąć, bo jest… Czytaj więcej
Rozgrzewająca zupa z mlekiem kokosowym
est coraz chłodniej, to też zakładamy nie tylko cieplejsze ubrania, ale i w kuchni kombinujemy tak, by gotować dania,… Czytaj więcej
Szybki i fit makaron z kurczakiem i szpinakiem jako pomysł na obiad
Nie masz pomysłu na obiad? Przychodzimy z pomocą. Czy jest tu ktoś, kto nie lubi makaronu? Wcale nie musi być wysokokaloryczny,… Czytaj więcej