Szybka sałatka z kabanosem
Zaraz przywitamy Nowy Rok. Przygotowania na całego. A my mamy dla Was jeszcze coś ciekawego na szybko. Może akurat komuś się przyda. Może ktoś jakiejś sałatki potrzebuje. Szybka sałatka z kabanosem.
Lista składników nie jest jakaś specjalnie wyszukana ale.. Ich połączenie jest dość ciekawe i myślę, że posmakuje niejednej osobie.
Składniki:
- 3 długie kabanosy
- 3 gałąski SELERA NACIOWEGO
- tortellini z serem/grzybami
- Ser żółty
- Mix sałat
- Majonez/jogurt naturalny
- Sól, pieprz
- Opcjonalnie – kiełki rzodkiewki
Wykonanie:
Tu akurat nie ma żadnej filozofii. ?
- Kabanosy pokroić na mniejsze cząstki.
- Seler naciowy pokroić według uznania.
- Tortellini ugotować zgodnie z przepisem. Do gotującej się wody dodać sól i odrobinę oleju (żeby się nie posklejały). Odlać wodę i przepłukać w zimnej wodzie.
- Dodać do nich resztę składników. Na razie nie mieszać.
- Pokroić ser żółty w drobną kostkę.
- Mix sałat jest opcjonalny. Jeśli nie lubicie to nie musicie dodawać.
- Można dodać koperku albo szczypiorku. Albo ulubionych przypraw. Pasuje do tego czosnek.
- Zamiast majonezu można dodać sos czosnkowy.
- Dopiero na końcu delikatnie wymieszać, żeby tortellini się nie rozpadły.
A na koniec kilka faktów na temat niezbyt popularnego SELERA NACIOWEGO:
- Jest niskokaloryczny wspomaga więc odchudzanie. Zawiera około 94% wody. Jedna łodyga ma tylko 10kal.
- Zawiera dużo witaminy C i dzięki temu jest świetnym spalaczem tłuszczu.
- Dzięki zawartości magnezu, potasu i wapnia dobroczynnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. A dzięki zawartości niacyny redukuje stres.
- Obniża ciśnienie krwi i cholesterol. Działa moczopędnie i rozszerza naczynia krwionośne.
- Działa przeciwnowotworowo. Zawiera składnik, który zabija komórki rakowe i hamuje wzrost guzów.
- Działa na pozytywnie na potencję. Mówi się o nim warzywo miłości. Czyli polecamy go jako afrodyzjak.
- Zawiera witaminę A czyli działa dobroczynne na wzrok.
- Dzięki temu, że ma dużo w sobie wody to ma właściwości nawadniające.
- Przywraca równowagę kwasowo zasadową.
- Poprawia trawienie. Skuteczny w walce z zaparciami.
- Dzięki zawartości wody oraz witamin C i E może odmłodzić naszą skórę.