Sałatka gyros – przepis na odchudzoną wersję

Sałatka gyros to jedna z Waszych ulubionych propozycji sałatkowych. Ale ta oryginalna wersja, zawiera znacznie więcej kalorii. Postanowiliśmy więc ją odchudzić i nieco zmodyfikować cały przepis.

Sałatka gyros w naszej wersji – składniki

• pierś z kurczaka
• przyprawa do gyrosa
• kapusta pekińska
• cebulka lub szczypiorek
• ciecierzyca
• ogórek konserwowy
• pomidorek
• kukurydza
• jogurt naturalny
• czosnek suszony

Sałatka gyros – przygotowanie

Kurczaka kroimy drobno, posypujemy dość obficie przyprawą do gyrosa i smażymy na oleju kokosowym. Resztę składników również należy pokroić a te  z puszki czy słoika (ciecierzyca i kukurydza) odsączyć. Wszystko wrzucamy do jednej miski, mieszamy. Na koniec robimy sos z gęstego jogurtu naturalnego i czosnku. Zalewamy składniki sosem, znów mieszamy  i można jeść, choć ta sałatka najlepsza jest gdy trochę postoi 🙂 SMACZNEGO!

Podziel się...